નસોમાં દુખાવો એ ગંભીર સમસ્યા નથી, પરંતુ કેટલીકવાર શરીરના કોઈ પણ ભાગની ચેતા પરના દબાણથી અસહ્ય પીડા થાય છે. ચપટી ચેતાને થોડું લેવું એ સૌથી મોટી બેદરકારી છે કારણ કે જો તેની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે એક ખતરનાક સ્વરૂપ લઈ શકે છે. ચાલો તમને જણાવીએ કે તેના ઉપાય માટે ચપટી ચેતા અને ઘરેલું ઉપાય કેવી રીતે શોધી શકાય.
પહેલા દબાયેલા ચેતાનાં લક્ષણો જાણો

. ગળા, ખભા, કમર, પીઠ અથવા શરીરની એક બાજુ અસહ્ય પીડા

. શરીરના ભાગોમાં સુન્ન લાગે છે

. સ્નાયુની નબળાઇ

. શરીરના ભાગોમાં કળતરનો અનુભવ
. કારણ વગર ઠંડી લાગવી
મસાજ કરવાથી આરામ મળશે
જે ભાગમાં નસ દબાઇ ગઇ છે ત્યાં નવશેકા નારિયેળ, સરસિયુ, જૈતુન કે એરંડાના તેલથી મસાજ કરો. જેનાથી દુખાવામાં આરામ મળશે અને નસ પણ સારી થઇ જશે.

શેક કરવો

દબાઇયેલી નસનો સોજો ઓછો કરવા માટે બરફ કે ગરમ પાણીની બોટલથી શેક કરવો જોઇએ. અસરકારક ભાગ પર ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ સુધી દિવસમાં 3 વખત શેક કરો તેનાથી દુખાવો ઓછો થવાની સાથે રાહત મળશે.

સિંધવ મીઠું

કોટનના કપડામાં સિંધવ મીઠુ લો હવે એક ડોલ કે ટબમાં ગરમ પાણીમાં સિંધવ મીઠાની પોટલી ઉમેરો, હવે આ પાણીથી સ્નાન કરો કે 30 મિનિટ બાદ તે પાણીમાં બેસી જાઓ. તેનાથી નસનો દુખાવો ઓછો થઇ જશે.

મેથીના બીજ

મેથીના બીજ પણ સાઇટિકા અને નસોના દુખાવાને સાર કરવામાં ફાયદાકારક છે. તેના માટે મેથીના બીજને પાણીમાં પલાળી દો. તે બાદ તેને બ્લેન્ડ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને પ્રભાવિત ભાગ પર લગાવી લો.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here